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孕妇可以吃莲子吗 莲子又有哪些功效呢
来源:http://www.wifij.cn  日期:2019-05-24

  莲子是一种营养价值很高的食物,很多人都喜欢吃,那么对于特殊的孕妇来说,莲子可以吃吗?莲子有哪些功效呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来看一下有关于莲子的情况吧!

  孕妇可以吃莲子吗?

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  莲子,它含有比较丰富的碳水化合物,还有一定量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,是一种不错的食物。当然,莲子还可以入药,在中医上来说,莲子,它可以补脾、止泻、益肾固精、止带,还可以养心安神。

  

  ①防癌抗癌

  莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

  ②降血压

  莲子里面含有一种物质有降血压的作用,一些血压有问题的朋友可以适量的吃一些莲子,对身体是很有好处的。

  ③强心安神

  莲子还能够强心安神,因为莲子里面含有生物碱,这种物质有强心的作用,对于一些心律不齐的情况,也有很好的效果。

  

  孕妇吃莲子注意事项

  不宜空腹服用莲子心

  莲子心苦寒,不宜空腹服用。莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,民间常用以泡茶饮,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者,食之最宜。胃寒怕冷者不喝莲子心茶。莲子心是寒性的,不适合长期服用,会对偏寒性体质的人产生不好的影响,不利于健康。

  最好分清是实热还是虚火

  如果是虚火,可用滋阴去虚火的食物。而孕妇由于血旺,一般上火都是实热,适合服用有益健康,但也不能过量服用,一面损伤胎气。

  大便燥结者少吃

  如果孕妇大便干燥的话,一定不要多吃,因为莲子属于寒性,这样的话肚子里的宝宝也会受到影响,因为阴虚内热,回引起大便会燥结,不能在食用一些凉性的食物,这样情况会越来越孕妇可以吃莲子吗 莲子又有哪些功效呢不好。

  

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